Abstinencija VS. Nuosaikumas

„Abstinencija nėra įsipareigojimas būti tobulu“

Esu tikras, kad šio kūrinio pavadinimas pats savaime greičiausiai sulauks daug dėmesio. Dabar, kai atkreipiau jūsų dėmesį, pažiūrėkime į šį galingą VS abstinencijos pareiškimą. Nuosaikumas ir stiprūs ir galbūt sunkūs žodžiai, su kuriais gali susidurti šis pareiškimas, ypač kai žvelgiama į tokias bendruomenes, kaip aplink esančios AA, NA, ir mano asmeniškai linkusią atkūrimo pagrįstą bendruomenę „SMART Recovery“.

Pradinis „SMART“ išmaniojo atkūrimo vadovo teiginys ir skyrius, skirtas būtent šiai abstinencijos VS grupei. Nuosaikumo diskusijoje cituojamas teiginys: „SMART yra abstinencijos programa. Abstinencijos idėja gali jus bauginti; galbūt net nemandagus pradėjus sveikti. Net jei nesate tikri dėl abstinencijos, jūs vis tiek laukiami mūsų susitikimuose. “

Net pats savaime šis teiginys yra viena iš priežasčių, kodėl aš pasirenku „Smart Recovery“ kaip savo asmeninę blaivybės realizaciją. Priežastis ta, kad žiūrėdami į šį teiginį jie greitai išsako savo nuomonę, o po to lygiai taip pat greitai visiems primena, kad niekas nebus nuslėptas, o taip pat nukentės jokie ypač senamadiški nusiteikę žmonės, kurie gali nesąmoningai (arba

net sąmoningai) atstūmė žmones. Aš nesu čia, kad blogai kalbėčiau apie bet kokius išpardavimus.

„Smart“ yra liberali, tačiau ne per daug liberali, nes jie vis dar laikosi savo pačių sprendimo, kad programa išliktų abstinencija pagrįsta programa. Daugiausia sutinku. Aš pats tikiu abstinencijos gyvenimu, kai kalbama apie neteisėtus narkotikus, piktnaudžiavimą narkotikais ar alkoholio vartojimą. Bet kokius vaistus, kuriuos aš turiu vartoti, įsitikinu, kad manęs reikia, ir vartoju kaip nurodyta.

Priežastys, dėl kurių galite pasirinkti susilaikymą: „ar gali būti jūsų tikslai, tai yra saugus pasirinkimas. Tai paprasta, neskaičiuojama, nėra tikslių sprendimų ir ji tinka visoms situacijoms. Bet koks vartojimo lygis gali pabloginti esamas sveikatos būklę. Saikingas vartojimas gali pabloginti psichologines ar psichines problemas. Kai kurie vaistai tampa pavojingi arba tampa neveiksmingi, kai jie derinami su alkoholiu ar narkotikais. Gali būti griežti socialiniai ir teisiniai reikalavimai susilaikyti. Galiausiai, bet bent jau DAUG, jūs manote, kad susilaikyti bus lengviau, atsižvelgiant į ilgą ar sunkią jūsų vartojimo istoriją ar kitus pagrindinius rizikos veiksnius. “

Aš be galo myliu ir stipriai atsilieku už paskutinės pastraipos. Tai yra „Smart Recovery“ žodžiai, jie yra tiesiog nuostabūs ir logiški. Tuo pačiu metu, kaip buvęs vartotojas, prieš pat aiškumo momentą, dalis mano susuktos logikos trumpą sekundę sako: „aw shucks“. Priežastis, jei, vartojant, nebuvo neigiamų padarinių, aš ' d tikriausiai vis dar naudojuosi. Kadangi priklausomybė yra tokia destruktyvi, seniai nusprendžiau, kad turiu laikytis šių aukščiau esančių žodžių iš „SMART Recovery“. Priklausomybė daro įtaką tiek daug mūsų sveikatai, nei psichinės priklausomybės dalis.

Yra daug dalykų, kurie praeis po abstinencijos po tam tikro padoraus laiko. Tuo laikotarpiu galima padaryti tokius dalykus kaip „leidimas mums išsiaiškinti, koks yra tas švarus jausmas ir kaip jaučiamės nekeisdami nuotaikos, keičiant medžiagas ar elgesį, padėti suprasti, kaip tapome priklausomi ir nuo pradžių priklausomi, padėti sugriauti senus įpročius, leiskite mums patirti reikšmingų gyvenimo pokyčių ir ugdykite pasitikėjimą savimi, ir tai gali dar kartą suteikti laimės kitiems, pavyzdžiui, sutuoktiniams, vaikams, darbdaviui, tėvams ir draugams.

Būsimame įraše apibendrinsiu šią svarbią ir įdomią temą. Tai yra didžiausia gyvenimo pamoka, mokymosi rūšis, kuri yra išties svarbi diskusija šiais naujaisiais laikais, kai prasideda visos pagrindinės, skubios ir kritinės priklausomybės epidemijos, vykstančios visoje Šiaurės Amerikoje.