Kas yra retinolis ir vitaminas C?

Retinolis ir vitaminas C yra 2 anti-senėjimo odos priežiūros stiprintuvai, užtikrinantys ir žadantys galingas odos gydomąsias savybes ir naudingus rezultatus realiu laiku.

Kas yra Retinolis?

Retinolis yra viena iš daugelio skirtingų retinoidų rūšių ir yra pagrindinis terminas, skiriamas visiems vitamino A dariniams. Vitaminas A arba retinolis yra anti-senėjimo molekulė, atsakinga už odos atnaujinimo pagreitėjimą ir linijų, amžiaus dėmių ir raukšlių mažinimą.

Retinolis, patenka į odą ir padeda pagreitinti ląstelių apykaitą, taip padėdamas kūnui vėl išlyginti ir gaivinti odą. Tai iš esmės suklaidina kūną mintimi, kad jis yra jaunesnis, nei yra, labai efektyviai sukurdamas realaus gyvenimo Benjamino Buttono scenarijų.

Kas yra vitaminas C?

Vitaminas C arba askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas. Paprastai kūne jis nėra laikomas nedideliu kiekiu. Vitaminas C turi būti papildytas kasdien. Vitaminas C, taip pat vadinamas askorbo rūgštimi, taip pat l-askorbo rūgštis, yra vitaminas, esantis įvairiuose maisto produktuose ir paprastai parduodamas kaip maisto papildas. Tai yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, padedanti atstatyti audinius ir fermentiškai gaminti kelis neurotransmiterius.

Askorbo rūgštis taip pat naudojama skorbuto (liga, kurią sukelia didelis vitamino C trūkumas maiste) prevencijai ir gydymui. Šio vitamino daugiausia yra daržovėse ir vaisiuose. Kūnams reikia vitamino C, kad palaikytų odą, kraujagysles ir kaulus. Tai taip pat padeda gaminti kolageną - baltymą, reikalingą vystytis ir prižiūrėti dantenas, odą, kaulus, slankstelių diskus, sveikus dantis, kremzlę, sąnarius ir kraujagysles.

Skirtumas tarp retinolio ir vitamino C

Apibrėžimas

Retinolis

Retinolis, dar vadinamas vitaminu A, yra vitamino rūšis, esanti maisto produktuose ir naudojama kaip maisto papildas. Retinolis (vitaminas A) iš esmės naudojamas gydant ir užkertant kelią vitamino A, ypač to, dėl kurio atsiranda kseroftalmija, trūkumui.

Vitamino C

Vitaminas C, taip pat vadinamas askorbo rūgštimi, yra vandenyje tirpi maistinė medžiaga, esanti kai kuriuose maisto produktuose. Jis taip pat yra antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo žalos ir sunaikinimo, kurį sukelia laisvieji radikalai. Kūnas taip pat reikalauja vitamino C, kad sukurtų kolageną - baltymą, reikalingą padėti gydyti žaizdas.

Formulė

Retinolis

Retinolis, taip pat vadinamas vitaminu A, turi formulę - C20H30O

Vitamino C

Vitaminas C, taip pat vadinamas askorbo rūgštimi, ir l-askorbo rūgštis turi formulę - C6H8O6

 Privalumai

Retinolis

  1. Neįtikėtinai veido oda ir jaunesnės išvaizdos oda Anti-senėjimo nauda Mažina spuogus Kovoja dėl hiperpigmentacijos Jis stimuliuoja odos elastiną, padidindamas jos elastingumą Retinolis apsaugo odą nuo oksidacinio streso, išorinių agresorių, taršos, saulės ir kitų aplinkos veiksnių, turinčių įtakos ląstelių sveikatai, senėjimo problemoms, kurios padeda išlaikyti gražią ir jaunatvišką Ramina rosacea

Vitamino C

  1. Stiprus antioksidantas, galintis sumažinti lėtinių ligų riziką Mažina aukštą kraujo spaudimą Mažina širdies ligų riziką Mažina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir padeda išvengti podagros priepuolių Padeda išvengti geležies trūkumo, padidindamas ir pagerindamas geležies absorbciją Didina imunitetą, nes leukocitai geriau funkcionuoja Apsaugo atmintį ir mąstymą senstant

 Trūkumas

Retinolis

Retinolio ar vitaminų trūkumo priežastys;

  1. Sausa oda - odos problemos, tokios kaip hiperkeratozė ir spuogai Sausos akys Naktinis aklumas Nevaisingumas ir sunkumų įveikimas Uždelstas augimas Gerklės ir krūtinės infekcijos Prastas žaizdų gijimas Dažnos infekcijos Anemijos rizika Nėščių moterų mirtis ir žalingas poveikis vaisiui sulėtėjant vystymuisi ir augimui Regėjimo praradimas, atsirandantis dėl randų iš ragenos opų

Vitamino C

Vitamino C ar askorbo rūgšties trūkumas sukelia

  1. Skorbutas Nuovargis Jungiamojo audinio defektai (pavyzdžiui, gingivitas, petechijos, vidinis kraujavimas, išbėrimas, sutrikęs žaizdų gijimas) Šiurkšti ir nelygi oda Kamščiatraukio formos kūno plaukai Ryškiai raudoni plaukų folikulai Šaukšto formos nagai su raudonomis dėmėmis ar linijomis Sausa ir pažeista oda Patinę ir skausmingi sąnariai Lengvas sumušimas Silpni kaulai Kraujavimas iš dantenų ir dantų netekimas Prastas imunitetas Nuolatinė geležies stokos anemija Nepaaiškinamas svorio padidėjimas Lėtinis uždegimas ir oksidacinis stresas Prasta nuotaika

Gydymas trūkumu

Retinolis

  1. Vitamino A papildai Dieta, kurioje gausu vitamino A, pavyzdžiui, jautiena, kepenys, saldžiosios bulvės, vištiena, spirituotas pienas, kiaušiniai, morkos, mangai ir žalios lapinės daržovės.

Vitamino C

  1. Vitamino C papildai Dieta, kurioje gausu vitamino C, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, brokoliai, bulvės ir braškės.

Retinolio ir vitamino C santrauka

Žemiau lentelės forma apibendrinti retinolio ir vitamino C skirtumai. Žiūrėkite šią palyginimo lentelę vaizdo formatu.

Dr. Amita Fotedar - dr

Nuorodos

  • Vaizdo kreditas: https://pixabay.com/de/photos/frucht-thermometer-vitamin-c-3071905/
  • Vaizdo kreditas: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Retinol_3D_balls.png
  • Mayo-Wilson, E., Imdad, A., Herzer, K., Yakoob, M. Y., & Bhutta, Z. A. (2011). Vitamino A papildai, skirti apsaugoti nuo jaunesnių nei 5 metų vaikų mirtingumo, ligų ir aklumo: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Bmj, 343, d5094.
  • Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga. Klinikinės senėjimo intervencijos, 1 (4), 327.
  • Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... ir Levine, M. (2003). Vitaminas C kaip antioksidantas: jo vaidmens prevencija vertinant ligas. Amerikos mitybos koledžo žurnalas, 22 (1), 18–35.
  • Vilteris, R. W. (1980). Mitybos askorbo rūgšties aspektai: vartojimas ir piktnaudžiavimas. „Western Journal of Medicine“, 133 (6), 485.